De beste versie van jezelf worden is wat je zou moeten willen, hoor ik mensen vaak zeggen. Eerlijk gezegd lijkt mij dat een ingewikkelde strijd. Volgens mij is die aanmoediging niet echt helpend. Ik houd

Veel mensen die ik coach hebben een verlangen om in het hier-en-nu te zijn.  Misschien herken je dat gevoel. Maar hoe ‘kom’ je in het hier-en-nu? Wat als je de ervaring hebt dat je vooral

  Wandelcoaching is een nieuwe en krachtige aanpak voor persoonlijke groei en het bereiken van je doelen. Het is een vorm van al-wandelend-gecoacht worden. Door de natuur in te gaan tijdens een wandeling, ontdek je

Een positief zelfbeeld is ontzettend belangrijk voor jouw mentale gezondheid en algehele welzijn. Maar misschien herken je dat kritische stemmetje in jouw hoofd wel dat jou vertelt dat je niet goed genoeg bent. Dit kan

Stap 1: basis op orde   Stap 2: lichaamssignalen serieus nemen   Stap 3: de oorzaak aanpakken   Nieuwsgierig hoe? Lees verder.   De aanpak Heb jij last van teveel stress? Ben je misschien zelfs

Een prachtige natuur ervaring met veel rust en stilte, waarbij je mindfull aan de slag gaat met jouw levens- of werkvraag. Nature Retreats. In binnen- en buitenland. Dichtbij of verder weg, korter of langer. Waarom