foto Janny Baarda klein don.jpg

Zet stappen

In energie en flow

 

Coaching

Op weg naar een ontspannen manier van leven. Vanuit rust, vertrouwen, flow en levensenergie.

Wie ben jij? Wat herken je? 
  
  • Je loopt ergens tegenaan, en dat wil je oplossen. 
  • Je hebt moeite om van dingen te genieten. Je voelt een leegte in jezelf. 
  • Je staat voor een nieuwe levensfase in je werk of privé. Hoe ga je die inrichten? 
  • Stressklachten zijn een deel van je leven geworden. Je bent steeds moe.
  • Je bent soms eenzaam. Wat is jouw plek in de wereld. 
  • Je wilt meer contact hebben met je gevoel.  
  • Je wilt je angsten overwinnen.
De wandelcoaching
Je kan eerst vrijblijvend met mij kennismaken. We verkennen jouw vraag in een wandeling of telefonisch gesprek.  We kijken of er een klik is, en of ik je kan ondersteunen bij jouw vraag. 
wandelcoaching Terschelling
 

Voorstellen

helene%25203_edited_edited.jpg

Helene Baarda

Ik houd ervan het leven vol te beleven en te omarmen. In flow te zijn. En met al onze gekkigheden, onvolkomenheden en talenten gewoon mens te mogen zijn.

Ik stel mijzelf steeds meer open. Ben in contact met mijzelf en durf mijn kwetsbaarheid te tonen. Dat is best een weg geweest en daar ben ik blij mee. Het versterkt mijn verbondenheid met de ander. En verder houd ik van echtheid, humor en spelen!  

Coaching als passie

 

Al jaren coach ik met veel plezier mensen bij het krijgen van nieuwe inzichten of ervaren van meer veerkracht. Ik ondersteun mensen bij de zoektocht om dichter bij zichzelf te komen. 

Ik breng ervaring mee vanuit mijn werk als trainer, intervisor en opleider in de sector Zorg en Welzijn. En door de IVAL Nature Retreats die ik al meerdere jaren begeleid als trainer en coach. Mijn benadering is veilig, eerlijk, respectvol en ervaringsgericht.

Mijn achtergrond 

De afgelopen 10 jaar heb ik heerlijk rondgestruind in een snoepwinkel van trainingen rond coaching. Overal deed ik weer nieuwe inzichten en ervaringen op die ik gebruik in mijn coaching. Van motiverende gespreksvoering tot systemisch werk. Van voice dialogue, waarbij je met je innerlijke stemmetjes werkt ,tot oplosssingsgerichte coaching. 

Ik werk graag ervaringsgericht, vanuit voelen, ervaren en vertragen. 

Natuur als werkterrein 

Ik werk graag in en met de natuur. Maar het hoeft niet. Het gaat om wat voor jou prettig is en werkt.

Liefst zeg ik met een diepe buiging “De Natuur”. Het is de plek voor mij en vele anderen waar de dingen kloppen. Waar alles een eigen plek heeft en ruimte mag innemen. Waar altijd groei is. In de natuur is rust en ruimte, zodat je alles in jezelf aanspreekt. Hart, hoofd en lijf. Wij zijn natuur en dat versterkt ook de verbinding met jezelf. De natuur is vaak een spiegel voor wat er in je leeft. 

2017-09-23 07.53.06.jpg

Het coachproces in 4 stappen  

 

Coachvormen

Afhankelijk van jouw vraag maak ik gebruik van:

 

  • Verdiepende gesprekken, vanuit een niet oordelende en luisterende houding

  • Oplossingsgerichte coaching

  • Systemische opstellingen

  • Visualisatie opdrachten

  • Ervaringsgerichte werkvormen

  • De natuur als spiegel

 

Tarieven

Particulieren:

  • Gratis kennismakingssessie; wandeling of telefonisch. Duur 45 minuten. 

  • Per vervolgsessie van 1.15 uur €85,-

Organisaties:

  • Neem contact op voor een offerte op maat. 

Mijn training en coaching is vrijgesteld van BTW.

 

 

Ervaringen coaching

unnamed%20(1)_edited.jpg

Jellie

'Een maand verder en heel blij dat ik bij je ben geweest. Rustiger, sterker en nog steeds verrast dat het mij zoveel gebracht heeft'. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Danielle

'Je bent erg goed in het creëren van een veilig kader. Waarin ik mijn verhaal kan vertellen zonder dat ik op mijn woorden hoef te passen'. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Peter

'Ik voelde me heel veilig. Het heeft mij echt verrast hoe deze manier van werken mij inzicht heeft gekregen'. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Imca 

'Mooi, hoe jij jezelf kan zijn. Kleine dingen tussen de regels door, die zie je en die benoem je. Dat geeft vertrouwen en heeft mij heel erg geholpen in mijn proces'. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Reinier

'Je speelt met verschillende energieën, en wist precies wat je moet zeggen'. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Eefke

'Ik weet niet hoe je het doet? Maar je laat mij zelf nadenken over mijn oplossingen. Je weet mij ergens te raken. En stelt vragen op zo'n manier dat ik zelf ga nadenken. Ik vind het heel prettig'. 

Ervaringen organisaties

unnamed%20(1)_edited.jpg

Marco Scherer

'In teamsessies voor ons MT van het UMCG bracht Helene een mooie balans tussen aandacht voor de mens en resultaatgerichtheid voor de organisatie (oplossingsgericht). Helene werkt vanuit een helder conceptueel kader. Ze voelt mensen en situaties goed aan, maakt zich snel een voorstelling van zaken en weet dat op gepaste wijze bespreekbaar te maken'. 

Marco Scherer, Chief Technology Officer UMCG. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

WendelienWouters

'Hulde aan coaches en trainers Helene Baarda en Nanette Hagedoorn met wie ik een performance ontwikkelde over burn-out en waarmee de avond van het Onderwijsgesprek 'Brand Talent niet Op' met volle kracht werd afgetrapt. Daarmee het land in als onderdeel van lunchsessies rondom burn-out in het onderwijs en bedrijfsleven'. 

Wendelien Wouters, dagvoorzitter, presentator

Ervaringen

Natuur Retraites

unnamed%20(1)_edited.jpg

Elsa

Dit programma geeft de energie en inzichten om weer richting aan je leven te geven. 

Ik heb het meest gehad aan het vertellen van ‘je levensverhaal’. Ik ontdekte dat ik niet alleen ben. Meerdere mensen maken moeilijke dingen mee, maar ze kunnen ook weer doorgaan met hun leven. Wanneer mijn gedachten alle kanten opgingen en ik mij meer in mijzelf keerde, op die momenten kreeg ik ook meer ondersteuning. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Marcel

De coaches/ begeleiders waren top, oprecht betrokken & authentiek 

De natuur retraite op Terschelling was voor mij een hele waardevolle ervaring waarin nieuwe inzichten zijn ontstaan waarmee ik verder kan. Het programma was toegankelijk, had een fijne opbouw en juiste balans tussen de verschillende onderdelen en tijd tussendoor/ voor jezelf. Het was bijzonder mooi om dit met een groep te doen die je in een korte tijd heel goed leert kennen. De coaches/ begeleiders waren top, oprecht betrokken, authentiek en hebben dit geheel tot een succes gemaakt dat ik van harte aanbeveel. 

unnamed%20(1)_edited.jpg

Peter

Heerlijk om een paar dagen helemaal uit te staan. 

Het is een ervaring die ik iedereen zou gunnen! We hadden prachtig weer in een ontzettend mooie natuur. Fijne groep die zich kwetsbaar op durfde te stellen en natuurlijk hele fijne begeleiding/coaches. Heerlijk om een paar dagen helemaal uit te staan, de tijd te nemen voor jezelf & te voelen waar jij behoefte aan hebt. Ze zouden het verplicht moeten stellen ha ha.