foto Janny Baarda.JPG

Zet stappen

In energie en flow

 
2020-09-21%252016_edited.jpg
 

Kiezen voor leven in flow

Als je wilt ontdekken wie je bent (en wordt) en hoe je het liefst wil leven, kan je bij mij terecht.  Soms zijn er dingen in je leven die zich steeds lijken te herhalen, en waar je in vastloopt.  Vaak kan je na een paar coaching sessies weer vol inzichten en energie verder. 

Leven in flow

Als je het leven leeft vanuit je waarden en luistert naar je hoofd èn je hart kom je steeds meer in flow.  Je gaat het leven aan vanuit een zekere moeiteloosheid. Wat niet betekent dat je geen uitdagingen meer tegenkomt. Gelukkig niet, dat zou maar saai zijn. Je blijft jezelf uitdagen net buiten je comfort zone. Maar die uitdagingen ga je aan vanuit een speelse rustige grondhouding. Je blijft dichtbij jezelf. 

Antwoorden zitten vaak in jezelf

Jezelf beter leren kennen, en het gevoel bij je kern te komen heb ik altijd al boeiend gevonden.  Het antwoord op veel van je vragen zit vaak allang in jezelf. Daar kan je niet altijd bij komen, en soms durf je er niet naar te luisteren.

 

Leven vanuit liefde, vertrouwen en moed

In flow gaan leven, is gaan leven op een manier die bij je past, vanuit een zuiver weten en trouw aan jezelf. Liefst rekening houdend met anderen en met zorg voor je omgeving. Dat vraagt vaak om liefde, vertrouwen en moed. Wat dat voor jou betekent, is zeer de moeite waard om te onderzoeken.

 

IMG_20200620_113946652_edited_edited.jpg
 

Voorstellen

Iets over mij 

Ik houd ervan het leven vol te beleven, te omarmen. In flow te zijn. En met al onze gekkigheden, onvolkomenheden, schitteringen en talenten gewoon mens te mogen zijn. Ik stel mijzelf steeds meer open, ben in contact met mijzelf en durf mijn kwetsbaarheid te tonen. Dat is best een weg geweest, en daar ben ik blij mee. Het versterkt mijn verbondenheid met de ander. En verder houd ik van echtheid, humor en spelen!  

Coaching als passie 

Al jaren coach ik met veel plezier mensen bij het vinden van oplossingen en krijgen van nieuwe inzichten. Ik ondersteun mensen bij de zoektocht om dichter bij zichzelf te komen. Ik breng ervaring mee vanuit mijn werk als trainer, intervisor en opleider in de sector Zorg en Welzijn. En door de IVAL Nature Retreats die ik al meerdere jaren begeleid als trainer en coach.  

Mijn achtergrond 

De afgelopen 10 jaar heb ik heerlijk rondgestruind in een snoepwinkel van trainingen rond coaching. Overal deed ik weer nieuwe inzichten en ervaringen op die ik heerlijk met elkaar vervlecht in mijn coaching. Van motiverende gespreksvoering tot systemisch werk. Van voice dialogue, waarbij je met je innerlijke stemmetjes werkt ,tot oplosssingsgerichte coaching. Maar het gaat niet alleen om praten in een coachsessie. Vooral ook om voelen, ervaren en vertragen. 

Natuur als werkterrein 

Ik ben graag in de natuur. Liefst zeg ik met een diepe buiging “De Natuur”.  Het is de plek voor mij (en veel anderen) waar de dingen kloppen. Waar alles een eigen plek heeft en ruimte mag innemen. Waar altijd groei is.  De natuur geeft mij rust en ruimte, zodat ik alles in mijzelf aanspreek. Mijn hart, hoofd en lijf. Wij zijn de natuur en dat versterkt ook de verbinding met jezelf. De natuur is vaak een spiegel voor wat er in je leeft. Deze Veluwecoach werkt daarom graag in de natuur. Maar het moet niet.  Het gaat om wat voor jou prettig is en werkt. 
 

Het coachproces in 4 stappen  

 

Coachvormen

Afhankelijk van jouw vraag maak ik gebruik van:

 

  • Verdiepende gesprekken, vanuit een niet oordelende en luisterende houding

  • Oplossingsgerichte coaching

  • Systemische opstellingen

  • Visualisatie opdrachten

  • Drama technieken

  • Ervaringsgerichte werkvormen

  • De natuur als spiegel

 

Tarieven

Particulieren:

  • Gratis kennismakingswandeling (60 min.) 

  • bel direct: 06-22678946

Bedrijven :

  • Neem s.v.p. contact op voor een offerte op  maat. 

Ervaringen van coachees
 

“Ik voelde mij heel veilig. Het heeft me echt verrast hoe deze manier van werken mij inzicht heeft gegeven”

Peter

​"Een maand verder en heel blij ben dat ik bij je ben geweest . Rustiger, sterker en nog steeds verrast dat het me zoveel gebracht heeft". 

Jellie

“Je bent erg goed in het creëren van een veilig kader, waarin ik mijn verhaal kan vertellen zonder dat ik op mijn woorden hoef te passen”.

Danielle

Please reload

“Mooi, hoe jij jezelf kan zijn. Kleine dingen tussen de regels door, die zie je en die benoem je. Dat geeft vertrouwen en heeft mij heel erg geholpen in mijn proces”.

Imca

“Je speelt met verschillende energieën, en wist precies wat je moest zeggen”

Reinier

Please reload

Ervaringen IVAL Nature Retreats

Prachtige retraite op Terschelling, met heel prettige begeleiding. De coaches laten de dag op een natuurlijke manier verlopen en voelen intuïtief aan wat past op elk moment in de groep. Ook voelde de sfeer in de groep direct vertrouwd en veilig. Het vertraagde tempo van leven dat je hebt in die 5 dagen zorgt ervoor dat je in een zeer ontspannen staat raakt, waarin ruimte is voor reflectie

Een reset waardoor je weer even beseft wat echt belangrijk is. Mooi ook om mee te maken hoe snel er herkenning en openheid is bij volkomen vreemden. 

“Als je echt iets bijzonders zoekt, niet zomaar een wandel, of een yoga- meditatie week, dan zou ik deze reis met jezelf zeker aanraden. Rust, genieten van de prachtige natuur op een geweldige locatie in Marokko. Verbondenheid met een mooie groep mensen brengen je nog dichter bij jezelf.." 

Nog steeds voel ik dat het allemaal anders is, weet het soms niet goed uit te leggen. Wel dat mijn zintuigen nog steeds open staan, ik een rust over me heb gekregen die mij erg goed bevalt en blijvend is. Er wordt mij gevraagd hoe ik dit denk vast te houden. Ik kan er geen antwoord op geven maar weet dat ik het vast ga houden. 't Is niet eens vasthouden, het is zoals het is en dat is prima. 

De meditaties, oefeningen, gesprekken, etc. hielpen allemaal mee om een beter inzicht te krijgen in mijn huidige situatie. Ik ben Johan en Helene heel dankbaar voor hun uitstekende begeleiding en coaching en kan deze retraite van harte aanbevelen voor iedereen die dit overweegt. 

“Wat een prachtig kado aan jezelf. De sleutel ligt in jezelf, door de rust 

van de prachtige natuur, de wijze van coaching en de veiligheid van een warme groep krijg je de tools om door te gaan". 

Het is een ervaring die ik iedereen zou gunnen! Fijne groep die zich kwetsbaar durfde op te stellen en natuurlijk hele fijne begeleiding/coaches. Heerlijk om een paar dagen helemaal uit te staan, de tijd te nemen voor jezelf en te voelen waar jij behoefte aan hebt. Ze zouden het verplicht moeten stellen of vergoeden bij de zorgverzekeraar, ha ha! 

“Een mooi en gebalanceerd programma voor zowel de mind-setting als de fysieke inspanningen." 

“Deze retraite was zeer de moeite waard. Prijs ten opzichte van wat er allemaal geboden wordt is prima. Coaches zijn goed op elkaar ingespeeld en hebben een scala aan mogelijkheden te bieden om jou je doel te laten bereiken. Bij mij hebben zij in ieder geval mijn doel(en) duidelijk boven water gekregen. Mijn vragen zijn beantwoord en meer dan dat. Dank Helene en Johan….jullie zijn toppers!" 

“Fantastisch hoe de coaches op problemen van elk individu kan inspelen, coachen en meeleven. Ze mogen trots zijn op hun resultaten. Deelnemers zijn er vast en zeker allemaal beter uitgekomen. Wij in ieder geval wel." 

“In Marokko heb ik mooie vriendschappen gesloten, waardevolle inzichten gekregen en genoten van de natuur en eenvoud." 

Please reload

Ervaringen van organisaties

“In teamsessies voor ons MT bracht Helene een mooie balans aan tussen aandacht voor de mens en resultaatgerichtheid voor de organisatie (oplossingsgericht). Helene werkt vanuit een helder conceptueel kader. Ze voelt mensen en situaties goed aan, maakt zich snel een voorstelling van zaken en weet dat op een gepaste wijze bespreekbaar te maken" 

Marco Scherer, Chief Technology Officer UMCG

“Hulde aan coaches en trainers Helene Baarda en Nanette Hagedoorn met wie ik een performance ontwikkelde over burn-out en waarmee de avond van Het Onderwijsgesprek  'Brand Talent niet Op'  met volle kracht werd afgetrapt. Deze fijne vrouwen gaan er nu mee het land in als onderdeel van lunchsessies rondom burn-out in onderwijs en bedrijfsleven." 

Wendelien Wouters, dagvoorzitter, presentator

Please reload

 
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook
  • Instagram
Contact

Helene Baarda

Veluwecoach.nl

​​

Tel: (+31) 0622 6789 46

info@veluwecoach.nl

© 2018 door Veluwecoach.